院長の日記

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最近左膝の内側が痛くなってきたのです。(・_・)エッ….?

まだ、膝が痛くなるような年ではないと思っていたのですが、自分なりに診ると、どうも内側の靭帯が痛みの原因らしいのです。(-.-;)

別に最近捻った既往はないので考えてみたところ、どうも歩き方が悪かったらしいと思いました。

左足が特に外を向いた歩き方で、いわゆるガニマタのような歩き方が原因でした。

この歩き方で、左ひざにストレスがかかっていたようです。

そのため、歩き方を改めることにしました。
モデルじゃないけど、そのような感じできれいに歩くことをイメージしています。

自分で意識してまっすぐに足を出して歩くと、左膝の痛みは起きません。
でも、なれない歩き方なので、腰の筋肉、中臀筋が突っ張ります。
今は、歩くだけでも、結構なトレーニングになってしまいました。(^_^;)

この年で歩き方を治すのは大変ですが、コツコツやるしかないようです。
意識して歩くのでどうしても遅くなりますが、
見た目には歩き方がよくなりました。(^_^;)

それに、膝の痛みはなくなりました。f^_^;　

人生半ばと思っておりますが、ここで歩きかたの見直しをすることは意義のあることなのかもしれません。
まだ生きていく必要がありますので、車体の点検と同じです。
長年使っていますけど、パーツの交換ができないものばかりなので、部品の状態を見ながら、今後の使い方を変えていくことになります。

そう考えれば、人生の歩き方も見直す必要がありますね。
これにもパーツ交換はありませんから。

投稿者横浜FCクリニック形成外科 (15:02) ｜ PermaLink

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