院長の日記

トップ＞院長の日記＞マッチ1本　妄想のもと

誰でも、何かのきっかけでカチンとくる、ムカッとくることはあります。

大概は、些細なことですね。

問題はムカッときたそのあと。

風が吹いたあとの竹林のごとく、静寂に戻る場合もあれば、どんどん燃え広がり山火事に発展することもあります。

自分に降りかかったことが原因でもしも「怒り」がおきたら、その怒りは最初はいわばマッチ1本の火位の程度です。

だから、マッチの火もそのまま燃えて尽きてしまえばそれだけで済むのですが、もしも燃えるものの傍にあったら、どんどん燃え広がります。

状況にっては山火事にさえ発展するのです。

多くの場合、自分の心の中で、一つの出来事を勝手に解釈して、大抵の場合良くない方向に考えてしまい結論を出してしまいます。

それによって、相手の評価、印象を決めています。

しかし、その印象は自分が作った妄想というフィルターを通してのことです。

自分の心の中にマッチの火を広げないようにするには、どうするかということになりますね。

１　自分で吹いて消す

２　燃える物を傍には置いておかない

３　燃え尽きるのを待つ

マッチの火の場合は、具体的にわかりますが、心の場合はどうしましょうか。

たまには問題提示のままでおくのも一つの趣向ですね。（^O^)

投稿者横浜FCクリニック形成外科 (13:09) ｜ PermaLink

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