院長の日記

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姿勢や立居振る舞い、動作が心に及ぼす影響は非常に大きいと思います。

逆に言うと、姿勢を意識することで心にもよい影響を与えることができます。

私の中での仮説ですが、あながち荒唐無稽な話ではないと思っています。

まずシャンとまっすぐに歩くことです。

これを意識していくことで、目的意識を明確にすることができると思います。

イチローやタイガー・ウッズの歩き方って、本当にシャンとしていますね。

逆に、野球の日本代表チームの監督である星野さんですが、中日の投手だった現役時代は背筋がまっすぐだったように記憶しています。しかし、最近は若干ですが猫背気味の感じがします。

これはやはり、ご本人の責任感からも、かなりのプレッシャーを背負われていることが原因と勝手に思っております。くれぐれも健康に気をつけていただきたいです。

それから、足の向きですが、がに股や内股になっているようなら、まっすぐに足の長軸を歩く方向に向けるように意識して歩きます。膝のお皿を歩く方向にまっすぐ向けるようにすれば、足先も向きます。

がに股は、その性格がどちらかというと外向的な傾向を意味していると思います。逆に内股は性格が内向的な傾向を表していると思います。「外面が良い」や「内弁慶」は、その代表例です。

また、O脚の人は膝の内側を寄せて歩くように意識します。O脚はがに股に関係が深いです。一方X脚は内股に関係が深いです。

逆にX脚の人は膝の間に柔らかい枕を意識して歩きます。

足先の向く方向の意味ですが、目的に向かっていくプロセスでの性格的な傾向を意味していると思います。歩く時の真正面、つまり前方が「目的」に相当します。

これはできれば歩く時の「前方」である正面に対してまっすぐ足先が向く「ニュートラル」が良いのではないでしょうか。

このように足先の方向を意識して、目的意識をぶれないようにします。

足の裏に感じる重力ですが、足の裏のどこか局所にかけるのではなく均等にかかるイメージが良いと思います。もしも局所的にかかるとしたら、土踏まずからかかとの辺りが重要です。

身体のあり方を意識すれば、脳が活発化します。

そして心にそのあり方をアウトプットします。

それにしても、人間の脳は余計なことを考えさせますね。f^_^;

だから今の社会ができているのですけど。

投稿者横浜FCクリニック形成外科 (09:13) ｜ PermaLink

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