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横浜FCクリニック形成外科院長の日記

2009.03.17  「今を中心に生きる」と色々な特典があります

「こんなはずじゃなかった」と思っても、すぐにそんなことは考えなくなるので、次の行動が多分早くなります。

ただ、この「すぐ」には幅があるようですね。

私なんかはまだ長いかも。ｆ^_^;

それから、過去と未来の時間の旅、自分の周りの旅をしなくてすみます。

つまり、 過去をみて「こうすればよかった」「あんなことしなければよかった」と思わなくてすみます。

先をみて「これからどうなるんだろう」と思わなくてすみます。

周りを見て「あちらの方が私より・・・・・」「私の陰口を言っているに違いない」などと煩わされなくてすみます。

 

大抵の人にとっては楽になると思います。

ただ目の前のことをすればよいのだから。

 

勿論、「100％今だけ」というのは極端な話で無理なことだから、あくまでも気持ちの配分ですけどね。

人間は嫌なことを考えているとどんどん悪い方へ考えがちです。

それを無くす目的で、禅では息を整えるよう意識したり、数を数えたりします。

これも、マイナスに向かう方向への思考を阻止する手段と考えればわかりやすいですね。

「今、この瞬間」に注意を向けることも同じことだと思っています。

投稿者 横浜FCクリニック形成外科 (15:08) ｜ PermaLink
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